Onsdag...

Även kallad lilllördag här i Värmland:)

Här unnar jag mig ett litet glas rött och några kex med pepparrots ost under tiden jag vilar ögonen på TV'n. Lite gött måste man ju unna sig ibland.


Peter och Victor har tillbringat kvällen i ishallen. A-lags match idag, så inget åkande för Victor. Onsdagar är hans "fri" dag, så det passade ju bra att han tillbringade den på sitt absoluta favorit ställe:)

Själv har jag tränat. Body balance blev det idag. Riktigt skönt att få sträcka ut och träna kroppen lugnt.
Efter det en stund i bastun så man blir sådär härligt varm i kroppen och inte fryser på hela kvällen.

Imorgon väntar en bra dag! Lunch med Lena, och vi ska äta sushi.
På kvällen ska vi trivsla på jobbet och gå ut på lokal och käka ihop.

Och så ska jag försäka klämma in ett besök på Juvelen ( second hand butik) och leta Hawaii skjorta till Peter, och en ful hatt och en tantig handväska till mig själv.
På lördag fyller en väldigt god vän år, och Temat under dagen är " Svenne Rubins"...Inte helt lätt att klä upp sig till det temat om man är tjej. Men jag ska göra mitt bästa.
Har tänkt mig en klänning à la 50 tal med hatt och allt så man blir lite tantig. Det matchar säkert Peter i blommig skjorta och Lantmännen keps bra:)
Och eftersom temat är Svenne Rubins så har det mycket fyndiga födelsedags barnet hittat på att vi ska spela in en Svenne Rubins skiva i studio...
Om det är något som jag inte är bra på så är det att sjunga. Sim tur är är vi många, så jag tänker mima lite fint och låtsas att det är jättekul:)


Nu ska jag ta Pixi under armen och krypa ner i sängen.

Kram på er!

Att andas...

Jag mediterar och andas.
Jag lyssnar på avslappnings skivan varje dag.
Och för varje gång känns det som om kroppen blir tyngre och tyngre. Jag andas saktare och pulsen lugnar ner sig den också.
Och nu börjar jag känna hur spänd jag faktiskt varit. Hur jag gått och hållit andan och dragit upp axlarna, och liksom väntat på en attack. Av vad eller vem har jag ingen aning om, men "något" har gjort mig rädd. Antagligen allt vi varit med om.

Nu ska jag fortsätta lyssna på kroppen som säger att den är trött, så gonatt på er.

Återkommer imorgon när jag inte har grus i ögonen:)

Ledig dag:)

Idag har jag haft ledig dag. Arbetstidsförkortning, eller inarbetad tid som det också heter. Skönt var det iallafall!
Började dagen med att skjutsa Victor till skolan. Vi hade -18 imorse och då tycker jag det är lite väl kallt att gå. Åkte i pyjamas och lämnade av:)
Sen iväg till spa för Body Pump pass. Jag är riktigt nöjd med den här träningsveckan:)

Efter lunch åkte jag till Karlstad för samtal, mitt tredje, och nu känns det riktigt bra att komma iväg och lufta själen. Hon som jag pratar med "ser "hur jag mår och ger konkreta tips & råd. Verkar som om jag fick tag i en toppen terapeut med en gång. Det känns som vi klickat och hon har mitt fulla förtroende.
Till nästa gång har jag fått i hemläxa att lyssna på avslappnings skiva minst 20 minuter varje dag. Ska börja med det imorgon. Det behövs känns det som!

Resten av kvällen blev det hämtmat från nya Thai stället i byn, och På Spåret såklart.
Och så avslutade vi kvällen med lite ishall som så många andra fredagar.
Victor var linjedomare ikväll. Imorgon är han med och spelar igen.

Nu är det dax att släcka lampan. Man blir trött även när man är ledig:)

Kram på er därute alla fina!

Veckan...

Veckan rullar på med jobb, träning och lite av varje. Inget speciellt häpnadsväckande men jag berättar ändå för er trogna läsare. Ni har hängt med så länge i mitt liv så lite vardags inlägg gör inget:)
I måndags hade vi minnesfond möte här hemma. Spännande eftersom vi inte vet riktigt hur fonden utvecklar sig. Kul eftersom det börjar bli klart hur fonden ska se ut & verka. Den kommer att bli bra! Samtidigt är det lite jobbigt med fonden eftersom jag hade velat ha Julia brevid mig istället för hennes minne. Men nu är det som det är, och då ska vi försöka göra det bästa av situationen. Vi ska göra det bra för andra barn! Det gör att det känns lite bättre.

Igår hade Victor namnsdag. Kärleksfull som jag är lovade jag honom en liten namnsdagspresent... Det blev en ny jacka ( på rean) mössa och vantar. Sen kom mamma hit med två tshirts och ännu en mössa. Guldgrabben var så nöjd i går kväll så han gav sin mamma en spontan kram. Bästa dagen på länge även för mig:)

Ikväll (onsdag ) somnade jag innan maten hemma för jag var så trött. Och ännu tröttare när jag vaknade.
-Nej upp och rör på fläsket människa tänkte jag då. Ligg inte här och gro ihop!

Åkte upp till spa och simmade 30 min i bra tempo. Lite bubblande och bastu på det så blev jag som en ny människa. Kom hem rosig och varm, bra mycket piggare än när jag åkte iväg.

Har hört att läkare ordinerar motion på recept nuförtiden, och jag förstår verkligen varför:)
För mig är den lyckopiller!

Mat & bad

Nyss hemkommen från en trevlig kväll hos mamma & Kenneth med god mat & fika, och ett dopp i varma tunnan.

Mamma bjöd på en grymt god ungsbakad laxrätt med pak choi kål och andra grönsaker, sesamfrön, lime & chili.
Och till efterrätt hade jag gjort en kladdkaka med grädde & hallon...
Det har inte varit en dietdag direkt... Men det tränar jag bort nästa vecka.
"Lite gött måste en unne säj"
Nu ligger Leo och sover sött bredvid mig, och strax ska även jag lägga ihop ögonen.

Gonatt på er (ifall ni inte somnat än), och hoppas ni haft en fin lördag!

Äntligen får jag så många kramar som jag önskar!

Leo hälsar på oss över helgen, och eftersom jag är hans favoritmoster så får jag hur många kramar jag vill:)
Han älskar att gosa den här lilla killen, och Victor är såååå lättad att han slipper sin mammas ständiga jakt på närhet:)

Igår kväll bäddade leo och jag ner oss i dubbelsängen och läste sagor. Jag väljer såna sagor som jag vet att både Victor och Julia gillade när de var i samma ålder, och det känns så himla fint att få ligga och läsa det som jag läst för mina egna barn igen.
När Leo somnat så tittade både jag och Peter till honom och tyckte det var så mysigt att se honom sova:)

Även om vi bara lånar Leo, så fyller han den där fjärde tomma platsen som alltid känns på ett fint sätt.
Minnena av Julia blir också väldigt tydliga när Leo är här. De två tillsammans har haft så mycket roligt ihop, och hittat på mycket stölligheter....Och det är skönt få tänka på roliga minnen också nu när jag haft en ganska jobbig & djup period.
Leo säger ofta " moster Mia, kommer du ihåg när jag och Julia gjorde det här..." och då minns vi och skrattar:)

Idag har vi gjort semlor till fikat, och både Leo & Victor klämde två var. Roligast med att göra semlor var att spruta grädde ur flaskan tyckte Leo. Och så har vi spelat lite Blocus på det.

Victor tog sig en lång sovmorgon idag eftersom han var med på Vargnatta ( innebandy) och kom hem runt 1 inatt. Hans lag kom näst sist, men några andra sunnekillar vann hela turneringen och kom hem runt halv fyra i morse...Bra jobbat!

Nu ska jag lägga bort telefonen och fortsätta mysa med grabbarna:)

Artikel i Da

Har jag berättat att Anna på jobbet i all hemlighet kontaktade Da (IF Metalls facktidning) före jul?

Hon ville uppmärksamma alla fina "gubbar" på jobbet som fått både henne och mig att känna oss välkomna på jobbet från dag 1. Vi började båda två som gröngölingar för snart två år sen. Jargongen på vår arbetsplats kan ibland vara hård, och alla arbetare gör sitt yttersta för att allt ska flyta på bra, inte minst i samband med flytten som varit slitsam för oss allihop.
Och det här var alltså Annas sätt att säga tack.
Två reportrar från tidningen kom till oss en dag i dec och gjorde ett reportage, och bjöd på tårta, och igår fick vi läsa artikeln i tidningen:)

Frukost!

Idag dukade jag och Anna upp till mysfrukost i matsalen på jobbet.

Vi hade fixat med färskt bröd, jos, ägg, yoghurt mm.
Vi bjöd också in grannföretaget som vi förut delade matsal med.
Riktigt mysigt, och jag tror det var uppskattat av alla:)

Lite från de senaste dagarna....

Helgen började i ishallen som jag skrev i senaste inlägget. Och vart avslutades den tro...just det- i ishallen. U-15 match mot Nor, där Sunne vann stort. (om jag kommer ihåg rätt så blev det hela 7-2 till Sunne. Jag och siffror.....)

Måste bara säga att en del ledare inom hockeyn får man skämmas ordentligt för. Gapar och skriker på barnen under spelets gång istället för att låta dem tänka själva och ta egna initiativ. Ska de hela tiden vara uppmärksamma på vad tränaren står och skriker i båset att de ska göra så är de knappast fokuserade på vad som händer på isen...Det är min åsikt. Och jag vill också säga att ledarna i SUnne som finns runt Victor behöver man aldrig skämmas för!
Just i söndags så fick faktiskt Nors ledare gå ur båset pga dåligt uppförande mot domaren. Riktigt pinsamt! På vägen ut så blir han jättearg och börjar sparka på en stol, så alla på läktaren ser dessutom.

Något jag satt och kommenterade högt och tydligt på läktaren....då visar det sig att det är just Nors tränares fru som sitter på bänkraden framför mig. Gissa om jag fick några vassa blickar efter matchen!
Ibland kan man bara bita sig i läppen och önska att man hade hållit truten istället. Men ibland är det svårt när känslorna svallar. I det här fallet så sa jag heller inte något som var osant eller felaktigt, men det kanske inte var så smart att sitta det som hänt och kommentera bland de andra föräldrarna...
Sporten ädla känslor föder heter det så fint, och det verkar ju stämma....


Ja, ja, nog om detta lill aventyr i ishallen...

Jag har fått tillbaks mina provsvar och till min glädje så är jag helt normal. Inga konstiga blodvärden. Allt låg på normala nivåer. Och jag känner mig faktiskt bättre efter helgen som var riktigt lugn och skön.

Lugn och ro, och minimalt med press och stress är nog bästa medicinen just nu. Och så träna förståss.
Jag har inte börjat med någon yoga än, men har hittat en del kurser som jag kanske ska anmäla mig till. En var via kyrkan här på orten, och en annan via ett studieförbund. Jag tror det kan vara ett bra verktyg just för att lära sig att andas rätt. Tills dess så fortsätter jag som vanligt med ett eller ett par pass i veckan på SPA, och att rensa bort det som jag blir stressad av. Det kan vara personer, händelser, eller saker som triggar igång pulsen, och just nu när jag är såhär känslig så är det inte svårt att känna vad som är bra och dåligt för just mig.

Nu ska jag försöka sluta tjata om hur jag mår, och istället fånga dagen.

Ha det gott alla fina läsare!

I ishallen!

Efter fredags kvällens obligatoriska, och helt klart veckans bästa tv program på spåret och " Vart är vi på väg" gissningar så har jag och Peter masat oss iväg till ishallen.
Victor spelar inte ikväll, men han dömer. Kul att se det med:)

Så nu är klockan en bit över 22. Vi sitter här på läktaren, gäspar och myser:)
Snart är matchen slut och det är dax att sova.

(Tack för era tips på avslappningen. Jag tycker ni är så gulliga som bryr er om lilla mig.)

Fredag

Då var det fredag igen och veckan har som vanligt susat förbi i ett snabbt tempo.

Det har varit en vecka med träning i tisdags, en date med min egna samtals- dam i onsdags, och igår var vi till Kyrkan på Norrstrand och träffade gruppen efter jul uppehållet. Inte många lediga stunder med andra ord, och därav har inläggen uteblivit.

Som ni säger i era kommentarer i föregående inlägg så är det ingen ide att gå och oroa sig om man  nu kan göra något åt saken. Så därför har jag varit till Företagshälsan denna veckan och tagit lite prover eftersom VC hade alltför lång väntetid. Jag har inte fått svar ännu på proverna, men det som kollades upp var infektionsprov, även kallat CRP, samt en blod status och så något med levern. Nu tror jag inte att proverna ska visa på något onormalt, eftersom jag känne inte känner mig "sjuk" utan bara väldigt pressad.
Pulsen är lite hög  och blodtrycket hade gått upp några snäpp. Jag vet att orsaken är stress, frågan är bara hur jag ska få bort det ur kroppen? Hur jag ska orka leva med mig själv om ni förstår hur jag menar? Jag är ju alltid jag och jag måste hitta ett sätt att stå ut med mig själv och mina tankar och handlingar även i perioder med hög belastning på kropp och själ.
Träna funkar alltid, men det kan jag ju inte göra hela tiden. Jag funderar allvarligt på att avsätta en halvtimma varje dag till avslappning. Att bara ligga och lyssna på vågskvalp och andas. Lite yoga kanske. Jag ska klura ut något bra i helgen, och sen göra en deal med mig själv:)
Nu ska pulsen ner helt enkelt!


Jag har inte tagit ett enda kort den här veckan, så istället får det bli en webb bild av spelet som jag nämnde förra veckan- Blokus.



Så fort vi har en fri stund så tar vi ett parti härhemma. Det går ut på att man har olika stavar i varsin färg, som man ska placera ut på en spelplan. Man får lägga sina stavar lite hursomhelst, bara hörnen har kontakt. Och sen ska man försöka blockera sina motspelare. Den som har fått ut alla sina stavar på planen vinner.
Enkelt men ändå väldigt mycke klurighet och taktik. Kan rekommenderas!

Nu önskar jag er en trevlig helg!
Kram

Annorlunda vecka...

Den här veckan har börjat lite annorlunda...Min kollega Anna är hemma för ont i örat och feber, och jag hoppas hon blir frisk snart, för fy vad tråkigt det är att sitta själv en hel dag!
Numera delar vi kontor och att ha sällskap blir lätt en vana... Inte så att vi sitter och tjatar hela tiden, men hon finns där helt enkelt, och det känns bra. Hon vet det mesta om mig så det är högt i tak, och mycket skratt:)

Förresten kan jag också berätta att killarna åkte ur lilla VM cupen efter första matchen igår fm:( De mötte Hammarö, som verkade ha en riktigt bra dag i sitt lag. Motståndet va helt enkelt för hårt för våra killar:(

För övrigt känner jag mig ur form. Ont lite här och där, och inget är riktigt roligt...
Därför har jag idag bokat tid på VC för lite prover nästa vecka. För att slippa gå och grubbla på om det kan va nåt. Jag har inte så mycket motstånd mot nån form av sjukdom just nu. Har jag ont i en tå kan jag få för mig att det är precis vadsomhelst...
Kanske inte så konstigt efter allt vi gått igenom. Jag känner mig som en hypokondriker ibland, men det struntar jag i. Jag vill ha på papper att jag är frisk innan jag tror nåt annat. En läkares lugnande kommentarer ger jag inte många slantar för!
Ni hör ju hur jag låter va? Nu får jag minsann ta och rycka upp mig lite här!
Jag ska ta & gulla lite med Pixi som ligger bredvid och suckar över tråkiga matte som sitter och blippar på telefonen...Lite gos och mys med henne brukar göra underverk för humöret.

Kram på er!

Go kväll

Hej på er,

Har egentligen ingenting speciellt jag vill skriva om idag. Ville bara säga hej till er som tittar förbi här:))

Idag har det varit lugna gatan här hemma. Det blev en väldigt lång oplanerad sovmorgon för min del. Hade tänkt ta en lång promenad tidigt i morse i morse med Peter...Snopet vaknade jag och insåg att klockan redan var 10....Passade istället på att besöka några affärer på byn utan att egentligen veta vad jag ville ha... Fyndade lite nytt på Lindex på rean.
Sen åkte jag till Julia och städade bort lite ljus och tände nya. Riktigt fint på kyrkogården idag. Lugnt och stilla.

Nu har det blivit kväll, och vi ska äta fruktsallad istället för det vanliga godiset.
Victor spelar lilla VM imorgon, och då är det noga vad man äter dagen före match... Och ikväll ska han faktiskt lägga sig i tid eftersom det är samling redan kl 8 i ishallen.

Tänk att jag kan tjata om saker 100 ggr utan att han bryr sig, men när det gäller hockeyn eller matcher, då slarvas det aldrig:)

Kul att läsa era kommentarer att det finns fler ungar som vänder på dygnet när det är lov från skolan:)

Ha en fin lördag!
Kram

Fredag...

Ja, då var det fredag kväll, och det är tid att slappa igen:))

Victor som har jullov har verkligen annammat det här med att slappa... Han kliver ur sängen när jag kommer hem på lunch, och äter lunch när vi äter middag... Och är väldigt pigg när vi ska sova...
Tur att skolan börjar snart så vi alla i familjen kommer in i samma rytm igen.
Nu är han inte speciellt högljudd när han är vaken på nätterna, men det är ändå lite jobbigt när vi sover och äter på olika tider...

Själv har jag landat i soffan efter kvällens taco middag, mätt och belåten. Nöjd med att det är helg igen och att det finns tid att umgås med mina fina killar. Nöjd med årets första tulpan bukett som landat på soffbordet. Nöjd över att känna tacksamhet för det fina jag har i livet.
Nu ska vi allihop lägga bort telefoner och dator och spela ett nytt roligt spel vi fått, Blockus:))


(Tack Ida för informationen om slanten från Lärarförbundet. Vi har inte hört något om detta, och blev förvånade när en så stor summa kommit in. )

Kram på er och hoppas ni får en fin helg!

Första inlägget 2013!

Grubbel, grubbel.....om ni bara visst hur mycket tankar som far genom huvudet när man är ledig och är utan sina normala jobbrutiner. Jag har svårt att fokusera och att vara strukturerad, så är det bara.
Men ledigheten har även varit skön med mycket umgänge med nära och kära, och framförallt har huvudet fått en välbehövlig vila från jobbtankar. Det är bara själen som svider oerhört när man får tid att tänka.

För att råda bot på tankar som kommer och far i huvudet så har jag de senaste dagarna sysselsatt mig med att sticka en ny tröja till Pixi. Hon är sådär nöjd kan jag säga...hon gillar inte sina tröjor speciellt mycket, men när temperaturen blir låg så åker de på iallafall när vi ska gå en längre bit. Man får vara lite bestämd på henne, och lura fram tröjan när hon inte ser. Ser hon att jag tar fram den så springer hon gärna och gömmer sig under en byrå eller sängen. Som en trotsig liten unge:)

Ikväll har jag och Peter kollat igenom Julias minnesfond, och vi är stumma av förundran över alla pengar som kommer in. Jag vill också förtydliga att alla pengar som kommer in kommer att delas ut till barn och ungdomar här i Sunne. Det finns inga kostnader eller administrativa dolda avgifter som sipprar ut. Varje öre ska gå till bra ändamål!
Ni är flera som månads sparar i fonden. Det tackar vi väldigt mycket för! Och det är många privat personer som satt in en "julpeng" i december. Tack snälla ni!
Och under den  senaste månaden så har Fryksdalens Sparbank skänkt en mycket generös julgåva till fonden. Och så såg vi också att Lärarförbundet skänkt en väldigt stor slant.
Tack alla ni som hjälper till att göra fonden så bra! Vi blir varma inombords för att vår tanke  har blivit så väl mottagen av er allihop.

Nu ska jag och Pixi gå ut på en kvälls promenad och testa nya tröjan.

Kram på er!